634蛋白质碳水化合物41克烤鸡翅配香莱酸橙酱烤鸡翅配香莱酸橙酱鸡沙瓦玛三明治佐芒果酱鸡沙瓦玛三明治佐芒果酱压蒜器大碗将芥末酱、食用油、酱油、塔巴斯科辣椒、白酒醋、番茄蓉、红糖、甜椒、蒜末、盐和胡椒粉混合制成腌料。
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德式酸味慢炖牛肉【制作方式】
1公斤牛眼肉2洋葱1胡萝卜750毫升红葡萄酒500毫升覆盆子醋2月桂叶10杜松香果1汤匙盐1汤匙糖姜饼6汤匙葡萄干20克甜菜糖蜜盐黑胡椒将姜饼、葡萄干和甜菜糖加入锅中，然后稍微煎一下。将姜饼、葡萄干和甜菜糖加入锅中，然后稍微煎一下。
亚洲风味酱汁排骨【制作方式】
红辣椒20克生姜3瓣蒜1红葱1柠檬草1欧芹红辣椒去籽，剁碎。红辣椒去籽，剁碎。将洋葱切成小丁，柠檬草切片，欧芹粗略切碎。200毫升苹果汁100毫升酱油50毫升石榴汁2汤匙芝麻油50毫升日本甜米酒（mirin）用橄榄油煎400克碎番茄
牙买加风味烤鸡配椰香米【制作方式】
3青柠5克姜5瓣大蒜3葱1辣椒1茶匙肉桂粉1汤匙多香果粉1茶匙肉豆蔻粉5克百里香2汤匙黑糖4汤匙植物油1汤匙酱油盐1苏格兰帽番茄将上述所有成分与苏格兰番茄胡椒、肉桂、多香果、肉豆蔻、百里香、红糖、植物油、酱油和盐放入烹饪机中，制成腌料。
烤牛肉配苹果黄瓜渍菜【制作方式】
青苹果480毫升水80克原味米醋6克姜50克糖适量红辣椒片，压碎60毫升味林30克酱油30毫升玉米糖浆45克洋葱15克韩国辣椒酱4瓣大蒜20克芝麻油565克侧腹横肌牛排1撮红辣椒片，压碎适量7克原味米醋