七层蘸酱【制作方式】
卡路里326蛋白质碳水化合物25克芒果牛油果沙拉佐青果汁芒果牛油果沙拉佐青果汁西葫芦扁面包与迷迭香西葫芦扁面包与迷迭香加入豆泥、全脂牛奶和墨西哥塔可调味料，加热约2-3分钟。加入豆泥、全脂牛奶和墨西哥塔可调味料，加热约2-3分钟。
切达奶酪 -pg电子旗舰站
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爱尔兰咸牛肉烤奶酪【制作方式】
盐适量黑胡椒120毫升水10毫升伍斯特郡酱115克咸牛肉4片黑麦面包30克蛋黄酱15克全谷物芥末225克爱尔兰切达奶酪准备三明治：将蛋黄酱(30克)涂抹在每片黑麦面包(4片)的一面。在面包的另一面，涂上全谷物芥末(15克)，在三明治上铺上咸牛肉(115克)、卷心菜混合物和爱尔兰切达奶酪(225克)。