金枪鱼沙拉三明治【制作方式】 -pg电子旗舰站

每一份都含有营养
热量
634蛋白质
30克脂肪
碳水化合物43克
31克
更美味的创意
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烹制步骤1/4

将苹果洗净，去核，切成小块。去皮切丁。腌黄瓜切丁。摘下荷叶，大致切碎。
½苹果¼红洋葱20克腌黄瓜10克
刀砧板

烹制步骤2/4

将苹果、洋葱、腌黄瓜和薄荷放入碗中，加入酸豆、农家奶酪、蛋黄酱和醋。过滤金枪鱼的水分，放入搅拌器中，仔细搅拌。加入盐和胡椒粉调味，静置10分钟。
2茶匙酸豆50克农家奶酪3汤匙蛋黄酱1茶匙醋1罐金枪鱼盐胡椒
小拌和碗

烹制步骤3/4

同时，在面包上涂上黄油，放入煎锅中，用中火煎至发黄。
4片酸酵母面包1汤匙黄油
煎锅

烹制步骤4/4

将金枪鱼混合物和生菜叶分层夹在三明治中。尽情享受吧！
2片生菜