每一份都含有营养
热量787蛋白质
19克脂肪
碳水化合物71克
19克
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烹制步骤1/6
2汤匙冬南瓜200克冬南瓜橄榄油½茶匙肉桂粉1茶匙肉桂粉¼茶匙肉豆蔻粉¼茶匙卡,辣椒面盐胡椒面
刀砧板烤箱大碗
烹制步骤2/6
三瓣蒜1青柠200克乳清干酪100克鸡蛋1500克ml奶油25克帕马干酪1汤匙橄榄油盐胡椒
手持式搅拌器榨汁机小碗
烹制步骤3/6
4汤匙面包50克帕森干酪
小碗
烹制步骤4/6
150克烟熏培根300克嫩菠菜盐胡椒
煮勺榨汁机煎锅
烹制步骤5/6
烤盘
烹制步骤6/6
烤箱