菠菜奶豆腐[制作方式】 -pg电子旗舰站

每一份营养
卡路里
310蛋白质
15克脂肪
碳水化合物24克
9克
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烹饪步骤1/3

切碎洋葱、大蒜和姜；切碎胡椒粉，切半樱桃番茄。加热锅中的澄清黄油，然后加入洋葱、大蒜、姜、胡椒粉、孜然、什么香粉、咖喱粉和甜胡椒粉，翻炒2分钟。
红洋葱1瓣蒜1辣椒20克生姜100克樱桃番茄2汤匙澄清黄油½茶匙孜然½茶匙印度什么香粉2汤匙咖喱粉1汤匙甜椒粉
刀砧板锅

烹饪步骤2/3

将樱桃番茄、番茄汁和酸奶油放入锅中，文火煮1分钟。
番茄汁50毫升2汤匙酸奶油

烹饪步骤3/3

加入奶酪和菠菜，轻轻搅拌。煮2分钟，用姜黄和盐调味。享受吧！
200克印度奶酪200克菠菜姜黄盐
刮刀