每一份营养

卡路里
954蛋白质
66克脂肪
71克碳水化合物
14克
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低碳水千层274k75分钟
千层低碳水
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豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩
16、5k30分钟
奶油蘑菇炖饭

烹饪步骤1/4

洋葱切丁。清洗韭葱,切成小块。
2韭葱1白洋葱

烹饪步骤2/4

在中高火上加热油,然后加入牛肉末,炒至棕色。2分钟后加入洋葱和韭菜。再炒5分钟。倒入蔬菜汤,用文火煮10分钟。
1汤匙植物油500克牛肉末750毫升蔬菜
烹饪勺大平底锅

烹饪步骤3/4

与奶酪混合,使其融化。加入法式酸奶油,稍微煮一下。
200克法国酸奶油,400克融化奶酪

烹饪步骤4/4

撒盐、胡椒、肉豆蔻和一些柠檬皮。用新鲜面包享用。食欲好!
盐胡椒配柠檬皮,肉豆蔻配面包

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