扁豆苹果芹菜沙拉【制作方式】 -pg电子旗舰站

每一份营养

卡路里
471蛋白质
15克脂肪
碳水化合物27克
42克
更多美味的创意
2k75分钟
藜麦红薯甜菜根沙拉味
3.03625分钟烤西瓜桃子沙拉
烤西瓜桃沙拉
胡萝卜味噌汤25，5k40分钟
胡萝卜味噌汤

烹饪步骤1/4

将兵豆放入大平底锅中，倒入水中，加盐煮沸。中火，继续煮20分钟，直到豆子变软。关火，取下，过滤干燥，放在一边。
200克绿扁豆盐
筛大平底锅

烹饪步骤2/4

去皮苹果和芹菜，擦丝。核桃、欧芹和红洋葱。
2苹果½芹菜根10克欧芹40克核桃1红洋葱
蔬菜削皮器刀砧板

烹饪步骤3/4

酱汁：将橄榄油、苹果醋、蜂蜜、第戎芥末和柠檬汁放入搅拌碗中，搅拌均匀。撒盐和胡椒调味。
5汤匙橄榄油3汤匙苹果汽酒醋3茶匙½盐胡椒柠檬(榨汁)
小搅拌碗榨汁机

烹饪步骤4/4

在一个大搅拌碗里，把所有的食材搅拌均匀，用酱汁包好。撒盐和胡椒调味。享受吧！
大搅拌碗沙拉钳