早餐炒饭【制作方式】 食材清单用餐人数2/5，切15克芝麻油3个葱，切475克隔夜饭，室温80毫升淡酱油15克米醋9克芝麻，烤脆，红辣椒片15克无盐黄油2个鸡蛋适量拉差辣酱用中高火加热煎锅，热芝麻油(15克)直至煮沸。搅拌隔夜饭，室温(475克)，确保无块状。 小吃吧 2022年11月09日 10 点赞 0 评论 308 浏览
素食土豆饼【制作方式】 发酵粉适量黑胡椒粉适量植物油1克鲜莳萝，切碎20克奶酪，切碎20克奶酪，切碎土豆(300克)、有机原色中筋面粉(80毫升)、葱(30克)、无糖牛奶(45毫升)、玉米淀粉(8克)、盐(8克)、发酵粉(2克)、黑胡椒粉(适量)、鲜莳萝(1克)和奶酪(20克)。 小吃吧 2022年11月09日 10 点赞 0 评论 332 浏览
油爆虾【制作方式】 适量葱、姜、蒜15克酱油、8克糖、适量辣椒、切段适量酱油。当虾变红时，加入生抽(15克)。准备虾(500克)切掉头部，去掉脏肠。加热油锅，加入葱、姜、蒜翻炒，。用餐人数的食材清单。如果你喜欢甜食，你可以多加一点。 小吃吧 2022年11月09日 10 点赞 0 评论 294 浏览
奶香焗三文鱼酥皮派【制作方式】 香菇500克三文鱼排250克½韭葱2胡萝卜150克西兰花1瓣大蒜5枝60克黄油2汤匙面粉100毫升白葡萄酒400毫升鸡汤60毫升奶油¼茶匙肉豆蔻粉盐黑胡椒用盐和胡椒调味，然后撒上肉豆蔻粉。用盐和胡椒调味，然后撒上肉豆蔻粉。 小吃吧 2022年11月08日 10 点赞 0 评论 302 浏览
地中海风味西葫芦丝佐柠檬汁【制作方式】 用螺旋擦丝器将西葫芦擦成细丝。用螺旋擦丝器将西葫芦擦成细丝。在锅中加入少许橄榄油，中温煎西葫芦。在锅中加入少许橄榄油，中温煎西葫芦。取一个无油平底锅，放松，中火烘烤2–加入红辣椒3分钟，将西红柿和橄榄浸泡，继续煎2分钟–3分钟。 小吃吧 2022年11月08日 10 点赞 0 评论 354 浏览
韩式拌饭【制作方式】 2汤匙辣椒酱100毫升苹果汁1茶匙棕糖50毫升芝麻油2汤匙芝麻酱制作酱汁：在另一个小锅中加入辣椒酱、苹果汁、棕糖、蒜末和大部分芝麻油。制作酱汁：在另一个小锅中加入辣椒酱、苹果汁、棕糖、蒜末和大部分芝麻油。 小吃吧 2022年11月08日 10 点赞 0 评论 319 浏览
孜然羊肉【制作方式】 卡路里462蛋白质碳水化合物25克罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙胡萝卜味噌汤胡萝卜味噌汤中高火加热煎锅，加热油，倒入洋葱、胡椒、大蒜、姜、香菜粉和其余孜然粉。中高火加热煎锅，加热油，倒入洋葱、胡椒、大蒜、姜、香菜粉和其余孜然粉。 小吃吧 2022年11月08日 10 点赞 0 评论 298 浏览
牛丼饭[制作方式】 卡路里770蛋白质碳水化合物25克烧酱烤三文鱼烧酱烤三文鱼3汤匙酱油3汤匙日式甜米酒（mirin）2汤匙蚝油3汤匙清酒3汤匙糖 小吃吧 2022年11月08日 10 点赞 0 评论 325 浏览
德式坚果辫子面包【制作方式】 卡路里440蛋白质碳水化合物24克将面粉、一些牛奶、糖、黄油、鸡蛋、新鲜酵母和盐放入碗中。将面粉、一些牛奶、糖、黄油、鸡蛋、新鲜酵母和盐放入碗中。将面粉、一些牛奶、糖、黄油、鸡蛋、新鲜酵母和盐放入碗中。 小吃吧 2022年11月07日 10 点赞 0 评论 303 浏览
迷你菠萝翻蛋糕【制作方式】 140克面粉1茶匙泡粉½茶匙盐2200克糖150毫升菠萝汁1茶匙香草精50克开心果另外，拿一个干净的手持式搅拌机，把蛋白质打到硬发泡。另外，拿一个干净的手持式搅拌机，把蛋白质打到硬发泡。将酸奶油与蛋黄面粉混合物混合，然后杀死蛋白质。 小吃吧 2022年11月07日 10 点赞 0 评论 320 浏览
