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酱蟹【制作方式】

10小时烹饪时间食材清单4/3蓝梭子蟹,25克辣椒粉,50克酱油,15毫升韩国汤酱油,30毫升米酒30毫升水蜜饯15克柠檬汁,1瓣大蒜,4克生姜,3克芝麻,1个大葱,精细切割,切割步骤1,将活的蓝色梭子蟹(3个)放入冰箱1-2个小时(时间越长越好)。

鲷鱼昆布渍 【制作方式】

步骤4昆布静置几分钟,吸水软化。第六步:将砧板的一端垫高,有利于以后水分流出。用保鲜膜包好步骤12切橘子(1/2)和柚子(1/2),挤出汁液,加几滴柠檬汁调味,尽量不要太酸。

越南鲜虾春卷 【制作方式】

1/3水妈牌春卷300克虾1大芒果适量新鲜香菜1/4紫甘蓝适量蜂蜜适量酱油步骤1。步骤3放一碗开水,冷却至60-70摄氏度,将水妈妈春卷皮(3)放入几秒钟,直到皮肤几乎透明柔软,取出,虾、芒果条、香菜和紫卷心菜。

冷荞麦面搭配自制酱汁[制作方式】

食材清单用餐人数2/180克荞麦面1毫升香油60克茉莉花绿茶55克鲫鱼,125克酱油120毫升酱油120毫升酱油1克姜,1片海苔,9白芝麻,15克萝卜,5毫升芥末酱1片葱花,去茎,1步骤3加入酱油(125克)、调味料(120毫升)和清酒(5毫升)。

蜂蜜鸡【制作方式】

食材准备量:2人主要食材400克鸡腿5克白胡椒粉10克绍兴酒3克盐5克糖10克油10克木薯粉酱1茶匙蜂蜜20克酱油3克黑酱油8克糖3克白胡椒粉面粉混合物150克白米粉100克木薯粉50克面粉其他20克油2大蒜(捣碎)烤芝麻(装饰)–准备和腌制鸡腿,准备鸡腿(400克),放入一个大的搅拌碗中。

油爆虾【制作方式】

适量葱、姜、蒜15克酱油、8克糖、适量辣椒、切段适量酱油。当虾变红时,加入生抽(15克)。准备虾(500克)切掉头部,去掉脏肠。加热油锅,加入葱、姜、蒜翻炒,。用餐人数的食材清单。如果你喜欢甜食,你可以多加一点。

酱牛肉【制作方式】

5升水3豆蔻荚2八角桂叶2干辣椒3丁香½茶匙香菜籽1肉豆蔻1茶匙混合胡椒粉½茶匙茴香籽150毫升黄酒7汤匙酱油100毫升酱油2汤匙黄豆酱50克柠檬皮将大蒜切碎,放入碗中,依次倒入米酒、芝麻油、剩余酱油、牛肉汤汁。

胡萝卜炒肉片-【自作方式】

500克猪里脊肉1汤匙料酒1汤匙糖1汤匙酱油1蛋白1汤匙淀粉½汤匙植物油植物油(炒)植物油(炒)植物油(炒)将植物油倒入不粘锅中,用中高火加热。将植物油倒入不粘锅中,用中高火加热。i2汤匙酱油2汤匙料酒1茶匙盐糖白胡椒植物油(油炸)

炒面-【制作方式】

卡路里733蛋白质碳水化合物42克泰式炒河粉泰式炒河粉味噌豆腐荞麦面味噌豆腐荞麦面胡萝卜80克蔬菜豆80克荷兰豆½红辣椒2葱1辣椒1汤匙米酒2汤匙酱油3汤匙酱油50克咸烤花生200克鸡蛋面胡萝卜去皮,菜豆捏头去尾。

简易洋葱炒牛肉-【制作方式】

卡路里557蛋白质碳水化合物42克奶香鸡咖喱生酮版辣鹰嘴豆炸牛肉末辣鹰嘴豆炸牛肉末砧板刀碗(小)打蛋器平底锅锅铲将植物油倒入锅中,直到非常热。将植物油倒入锅中,直到非常热。将植物油倒入锅中,直到非常热。
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