每一份营养
卡路里
464蛋白质
13克脂肪
碳水化合物28克
43克
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30克南瓜子
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烹饪步骤4/7
孜然,50克蔓越莓½柠1汤匙橄榄油盐胡椒粉
锅勺大碗
烹饪步骤5/7
250克鹰嘴豆1瓣蒜3汤匙芝麻酱3汤匙橄榄油50毫升水1茶匙孜然1柠檬盐胡椒粉
大碗食品加工机
烹饪步骤6/7
刀砧板大碗
烹饪步骤7/7
百里香1瓣大蒜2汤匙芝麻酱1汤匙原味酸奶½柠檬盐胡椒配菜条
刀砧板